|
Her kan du få et fingerpeg om, hvordan dine
reaktioner bidrager til dit angstniveau.
Når man føler sig bekymret,
stresset eller anspændt,
kan det falde naturligt at lede efter årsagerne uden for os selv: på
arbejdspladsen, hos myndighederne, familien, partneren, økonomien, Folketinget
eller forureningen. Men oftere er det din egen måde at
tænke på, der er ”skurken.”
Hvis du prøver testen, så gør
dit bedste for at tage spontant (=følelsesmæssig) stilling til udsagnene
og lade være med at være rationel og analyserende. F.eks. vil det logiske
svar på udsagn 9 nok være: ”Selvfølgelig må jeg fejle – ingen er jo
fejlfri!”
Men når du så rent faktisk
begår en fejl – kan du så lade den ligge og gå videre, eller bliver du ved
at vende tilbage og ærgre dig? For hvis du gør det, så er din
følelsesmæssige reaktion den modsatte af din intellektuelle!
Forsøg at svare så
umiddelbart som muligt, så kan du reflektere over svarene bagefter. Klik ved det svar, der passer dig bedst (eller er
mindst forkert for dig). Svar oprigtigt for at få det mest
præcise svar.
|
