Spørgsmål og svar om drømme

skriverier

andet

Winnie Haarløv
Psykoterapeut (MPF)

Spørgsmål og svar om drømmearbejde

Hvad er drømmearbejde?	Drømmearbejdet udføres på den hypotese, at alle elementer og symboler i drømme er sider af drømmeren selv. Svarene kan derfor kun komme frem ved at drømmeren selv finder dem - ikke ved, at terapeuten analyserer drømmen. Metoden hviler på jungianske og gestaltterapeutiske principper og er nøje beskrevet i Jørgen Groths bog "Drømmearbejde".

Hvordan foregår det?	Drømmeren vælger de symboler i drømmen, der betyder mest ("har mest energi") for ham/hende, sætter en stol frem for hvert valgt symbol og går derefter ind i drømmens rum og er de udvalgte symboler - taler, føler og tænker som dem. Det kan lyde underligt (og for nogle føles det også lidt kejtet den første gang) - men det er en meget effektiv måde for drømmeren at undersøge på, hvad der foregår på den indre scene.

Hvor lang tid tager det?	Det tager typisk en time - men det afhænger både af, hvor lang eller kompleks drømmen er, hvor dybt drømmeren ønsker at gå ind i den - og hvor langt ind der er til indsigterne om drømmens indhold. Det er ikke terapeuten, der fortolker drømmen - det er drømmeren, der har alle svarene i sig selv. Terapeuten er en slags katalysator i arbejdet.

Jeg kan næsten aldrig huske mine drømme	Det gør ikke så meget. Du kan sagtens arbejdes med brudstykker af et forløb, hvis de står nogenlunde klart for drømmeren. I øvrigt kan det hjælpe til at huske drømmen, hvis du skriver den ned i samme øjeblik du vågner. Det kan også hjælpe til at huske drømmen, hvis du tænker koncentreret på at ville huske den inden man falder i søvn.

Mine drømme er meget lange	Man kan godt dele en drøm op i flere afsnit og vende tilbage til den gang på gang for at fordybe sig. Og erfaringen viser også, at det er vanskeligt at arbejde med drømmen i længere end en times tid. Drømmeren bliver simpelthen træt, fordi det er koncentreret, psykisk arbejde.
til top	et eksempel på drømmearbejde