”Det er, som om jeg sidder fast. Jeg kan ikke rigtig komme videre i mit liv, og det frustrerer mig og ødelægger mit humør.” Hvordan kan det være? Og hvad kan man gøre?

At leve kreativt kræver hverken pensler eller loftsatelier. En kreativ indstilling til tilværelsen betyder, at du kan løse problemer lettere og gøre de små ting meningsfulde. Her er 10 enkle bud på, hvordan du kan gøre.

Et angstanfald kan melde sig som et lyn fra en klar himmel hos hvemsomhelst. Hvad er angst, og kan man gøre noget ved det?
Test dit eget angstniveau.

Frygten for at lykkes - hvad er nu dét? Frygten for fiasko, kritik eller afvisning er til at forstå. Men hvorfor dog frygte succes?

Askepots misundelige søstre udnytter hendes venlighed og generøsitet - og ubevidst hader de sig selv for at gøre det og for ikke at være som hende.

Der er mange ligheder, men også klare forskelle på coaching og terapi. Jeg praktiserer begge dele - læs, hvordan jeg skelner.

Alle mennesker ønsker at være lykkelige. Men hvor kan man lære at blive det? Hvis dine forældre har været gode rollemodeller, har de lært dig at lykke kommer inde fra. Hvis ikke, må du selv lære det. Og det behøver ikke at være så svært.

Kontrol giver forventninger om en retfærdig verden – og vi vil så gerne tro, at hvis vi opfører os ordentligt, så går det os nok også godt, for i en retfærdig verden får man, hvad man har fortjent.

"Det gør mig sur, når..." "Hvis bare min partner ville..." Lægger du ansvaret for dit velvære over på andre? Så lader du andre bestemme over dit liv. Er det dét, du vil?

Kan vi selv gøre noget for at blive gladere, mere harmoniske og - ja, lykkeligere i dagligdagen? Det mener jeg.

At lytte er hemmeligheden bag al god kommunikation - professionelt og privat. Det er enkelt, men ikke nødvendigvis nemt. Her er Den Effektive Lytters 10 bud.