Et vissent sexliv, voldsomme skænderier eller kedsomhed er ikke problemet. Det er altsammen følgevirkninger af det virkelige problem: Angsten for nærhed.

Det første, et par i terapi beder om, er typisk "redskaber til at kommunikere bedre." Og bedre kommunikation hjælper oftest hurtigt - men det er sjældent nok. For parterapi er ikke et hurtigt fix.

I parterapien gør parterne deres egne mønstre tydelige for sig selv og hinanden. Det kan løse op for mange fastlåste forhold at undersøge de etiketter vi sætter på hinanden i form af vurderinger, forestillinger og fantasier.

I et magtbaseret parforhold føler den kærlighedshungrende part sig afvist, og den afvisende part har dårlig samvittighed over ikke at mærke sine følelser lige så intenst som partneren. Og rollerne er ikke kønsafhængige — slet ikke!

Det lyder så enkelt - og det er det også. Men det betyder ikke, at det er nemt. De 10 gode råd kan være oplæg til en samtale mellem dig og din partner, hvis forholdet knirker.

Uenighed i parforholdet kan ikke undgås, hvis begge skal have plads til at være sig selv. Men konflikter behøver ikke at udmunde i råbekonkurrencer. Kan uenighed løses på en sober måde?

- og om, hvor tryg du var ved hende som barn. Forskning har vist at det lille barns tilknytningsmønster bliver bestemmende for, hvordan barnet som voksen kan agere i et kærlighedsforhold.

Det gør ondt at være jaloux, og når man har det ondt, bliver man nemt ond. Bag jalousien ligger altid angsten for at miste den elskede - men netop frygten for at miste den elskede er tit det, der i sidste ende ødelægger kærligheden